可以了，不过幅度稍微小一点，为你介绍一些小方法。减金耻肥小秘方 家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在坐逼怠地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行呈剪仰卧起坐的训练， 睡觉前20个俯卧撑，30个仰卧起坐。这对想要减肥的你应该不是难事吧？ 如果认为对你有点启发的话，请点击右下角的采纳，谢谢！