每天要多喝水，多吃蔬菜水果，还有就是要以清淡饮食为主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火，不过不要过多饮用，因为这类茶饮是凉性的，喝多了对孕妇并不好，还是多喝水，多吃蔬菜水果，平时多注意饮食，

绿豆汤苦瓜

多吃水果，多喝水

猕猴桃！....

祝宝妈好孕