你好，先暂停辅食。然后多喝水。平时让宝宝多趴着，妈妈也可以给宝宝顺时针方向揉肚子，一天多揉几次。宝宝拉大便的时候，可以用点开塞露或是肥皂头润滑一下，不要让硬的便便把宝宝肛门划破了，会出血还会很痛的。可以让宝宝喝些自制的果汁。