亲爱的，很高兴为你解答哦件贸。 坐月子的妈妈需要注意的是，月子期间不吃生冷辛辣的食物，不要去摸凉水，要用温水来洗脸，洗脚，洗澡就好。 要记得坐月子的人不能生气，要保持轻松愉快的心情局刺，心情好有助于身体的恢复，也有利于分泌乳汁。 如果是在夏天坐月子空调的温度不能调的太低，保持在25到28度之间即可，要记得出风口不能对着产妇和宝宝吹，一定要做好保暖工作哟。 要记得月子期间是可以吃瓜果蔬菜，并且荤素搭配，一定要做到营养均衡，这样才能够有助于宝妈身体更好地恢复，也能够让宝宝通过乳汁神命编吸收更多的营养。