问题分析： 您好，根据您的描述，产后月子期间不要久坐，容易出现腰痛不适症状。要保持良好的心态，产后积极补充营养，合理调养身体，多休息，合理喂养宝宝，注意防寒保暖。 意见建议： 产后身体虚弱，要多休息，积极补充营养，调养身体。祝您健康幸福！