您好：一般哺乳期的妈妈不要吃雪糕，以免引起宝宝拉肚子，为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。