您好： 宝宝的睡眠时间有个体差异，家长需要注意孩子的其他状况来综合衡量孩子的生长状况，比如：宝宝每天的食欲好不好，精神反应怎么样，还有生长发育是不是符合标准等． 注意给孩子提供良好的睡眠环境，一日生活要有规律，养成良好的睡眠习惯就行．晚上睡觉之前让孩子吃饱，如醒可喂些温开水．尽量把光线调暗．有的宝宝...白天运动不足,到夜间便不肯入睡,出现烦躁、哭闹。对于这类宝宝,父母应让他们在白天适当增加活动量,宝宝白天累了,晚上就能安静入睡．