我是那个7个半月宝宝腰背力量不够的爸爸 你有什么建议能告诉我下吗??谢谢了!!!!
匿名用户 2011-11-29 20:16
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是这样的,因为在你铜印检查的数据中比较笼统的,在腰背力量的训练中有很多肌肉块要注意,背部肌肉我想你已经上网查了好多,我这就不多说,现在您介入算是很及时的。 我特别要提醒你的是腹部肌肉的训练。 像人的背部肌肉的发展是由中间向两边发展的。做好两块肌肉的训练就好了。建议刚开始就是帮婴儿多翻身,然后做一些按摩。!最重要的是腹部肌肉的训练,还要配合呼吸!,呼吸应为腹试呼吸,这样才能够锻炼整个身体腰部肌肉的均北絮衡发展,通过腹部来带动后背肌肉来训练的。 很多人可能会疑惑?背部肌肉到腰部力量好像跟呼吸没什么关系,不懂的人就直趋绣则接训练,这种训练不是没有效果,但往往会把婴儿的部分功能代偿了,影响后期言语语言的发育。
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