我建议在哺乳期之后再减肥，但是可以减少热量的摄入，比如薯片之类的高热量零食应该少吃。

亲，我也刚生完宝宝，也很想瘦下来，你只要少吃多餐再经常抱宝宝出去散散步对回复体形很有帮助的哦~

母亲的营养不足会严重影响乳汁的质量，会耽误婴儿生长发育。建议在哺乳期结束后再考虑控制体重。目前要想控制体重的话，建议减少油脂的摄入，尤其是动物性油脂。减少糖等纯功能营养素的摄入