功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。木瓜有催乳的作用，产妇建议在早上或白天食用，傍晚以后尽量不要吃，避免晚上涨乳影响睡眠。 制作方法有两种： 一、材料：燕窝一盏约5克，木瓜一个，冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，用冷开水炖煮25分钟，加入冰糖。木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖...10分钟即可。 二、材料：燕窝一盏约5克，木瓜一片切丁，冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，木瓜一起用冷开水炖煮25分钟，加入冰糖。