你好! 首先用热水洗头（姜皮驱风），因月中不能经常湿水(忌冷水),现在医院基本都齐全生活用品.。出院要带些给宝宝的衣服（柔软），棉被仔、小帽子。大人更要注意保暖，小心着凉预防感冒，生完宝宝后要饮些红枣、（去核子）姜汤，驱寒和促进血液循环，血气不足会影响上奶水，三天不喂奶水、奶水自然回奶、那宝宝就没有...奶水吃了。多饮吃鸡、猪肾、元肉、红枣、当归之类补血的营养品。祝你母子平安！阿弥陀佛！