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你用毛巾放挎侨在热水里烫，要比较烫的水，扭干护到 乳房 周围，乳头要露出来防止烫伤，用毛巾烫后，家人帮助用手撩搓乳房，有硬块的地方一定要搓散开，在用 吸奶 器吸奶，反复几次就会有奶的，这是印吉护理师教我缠愿今的。记住要一定烫才会有效，希望这个方法对你有用。
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有时乳房有硬块就表示还有奶水的，一定要多让宝宝吸，或用吸奶器多吸哦，另外多吃点下奶的食物，干黄花蛋汤，排骨莲藕汤，猪脚汤，鱼汤，都要多吃，睡眠充足奶水也会增多的，带孩子要家人也帮你多分担一些哦！
你好，根据你说的情况，可以多让宝宝吸吮，有利于 乳汁 分泌量增多建议可找中医中药调理，对 催奶 有效果，多饮水、多饮肉汤食，坚持 母乳喂养 ，祝健康
你好，你的情况建议局部热敷，让孩子吸，过一段时间就好了，祝你健康