你好，这个可以选择适当的奶水涨几次的话就会少点的，平常也少喝点汤水，不过如果说是低月龄的话那还是建议不要回奶的吗，因为宝宝大点的话奶水量也就会变多了，不要到时奶水就变少了照成奶水不足的现象。

奶水过多的，每次在喂宝宝之前，可以先挤出来一些，这样奶水就不会太冲，不容易呛到宝宝。想让奶水分泌得少点，平时少喝点汤汤水水就可以了。