你好,建议你可以用开塞露,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣和刺激性食物,适当活动,顺时针按摩腹部有利于排便.

吃些香蕉！剥了皮放在热水里烫烫，我当时也这样的

吃点香蕉，不过要在锅上蒸熟之后再吃！

我在月子里也是便秘，特难受

孕期便秘是正常现象。如果严重要上医院看看哦。