多食用番石榴可以提高人体的免疫力，并可对人体的胆固醇分解成硫化物质，从而起到疏通血管杂质的作用，其中的钾等元素更可以增强骨络和淋巴系统，并达到美容养颜，通便的功效。而人们通常认为的番石榴吃多了不利于通便，主要原因是在于番石榴的内核，因为其内核多籽，比较湿热，因而对于体质内热的人来说多食会造成便秘的困...扰。但这个时候只要去掉内核，而吃青翠的果皮部分就可以了。 下面有几种方法可以让您的孩子远离便秘，不妨一试： 1、多摄取瓜果 中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。 此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。 2、巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。 3、少食多餐，慎选优质点心 虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。 4、适当运动 平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。 足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。 支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1～2分钟。 5、养成良好的排便习惯 不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。 6、注意孩子的口腔卫生 孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期（每三个月）带其到牙医诊所做一下检查。 7、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯 孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。 如果你的孩子经常便秘，采取上述措施后也没有改善，或者有腹部剧痛、呕吐等症状，或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状，一定要尽快送孩子到医院诊治，以便能对症下药，及时解除孩子的患疾之苦。

大人吃咸和宝宝咳嗽的关系应该不大。宝宝咳嗽可能是过敏因素引起，也可能是呛奶所致，还可能是受凉后呼吸道感染所致，要根据不同的病因来选择相应的治疗方法。

判断孩子是否便秘，应该以孩子排便是否困难，拉出来的便便是否干硬来判断，而不是以孩子大便的间隔天数来判断。一般而言，对于全母乳的宝宝较少发生便秘现象，只要孩子精神正常，排出的便便性状正常（非干硬，是软的），不需要纠结孩子便便次数与间隔天数。一天七次或是七天一次都是正常的。孩子多天不排便，但排出来的便便...是软的，那孩子正在经历“攒肚”期，所谓“攒肚”，就是母乳提供的营养与孩子的身体需求高度一致，孩子每天基本都将营养吸收了，不能每天形成足够的“便便”排出，就会积攒几天才排出，是正常现象，不需要担心。妈妈经验，仅供参考。

多食用番石榴可以提高人体的免疫力，并可对人体的胆固醇分解成硫化物质，从而起到疏通血管杂质的作用，其中的钾等元素更可以增强骨络和淋巴系统，并达到美容养颜，通便的功效。而人们通常认为的番石榴吃多了不利于通便，主要原因是在于番石榴的内核，因为其内核多籽，比较湿热，因而对于体质内热的人来说多食会造成便秘的困...扰。但这个时候只要去掉内核，而吃青翠的果皮部分就可以了。下面有几种方法可以让您的孩子远离便秘，不妨一试：1、多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或... 查看更多>>