坐月子吃清淡一点地，硬地东西，冷的东西都不可以吃，刨腹产后要多吃点黑鱼，这样可以让伤口恢复地快些，吃的菜里面只能放油盐，其他的是最好不好放，不要吃饭，吃粥对牙齿好，一天多吃几餐

不能吃辛辣和凉的东西，不能吃得太咸，可以多吃点大骨头，粥类，蔬菜和水果，水果需要加热后再吃！

不要受风，不要吃凉的，，宝妈百度一下吧