鱼肝油的主要成分是维生素A和D，缺乏者可以适量补充鱼肝油。但目前市面上的鱼肝油多为人工添加合成的维生素A、D，容易体内过量积蓄引起中毒。深海鱼油是鱼的脂肪炼制而成的，主要成分是DHA和EPA，维生素A和D的含量甚微。适合中老年人用于预防心脑血管疾病。纯正的鳕鱼肝油是从深海鳕鱼的肝脏中提取，主要成分是...维生素A、D、DHA、EPA，可以说是鱼油和鱼肝油的天然的、合理的组合体。具有维护皮肤及粘膜健康；促进钙、磷的吸收和利用，帮助牙齿和骨骼生长，维持神经、肌肉正常功能的作用。