第1天月子餐 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产后柿缘新妈妈才能饮食。 食谱：一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。 萝卜水的功效：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 第2天月子餐 早餐：小米粥，或是开水冲鸡蛋。 午餐：小米粥或者是烂面条，汤底可以用鲫鱼汤等等。 晚餐：加生菜叶的白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋。 第3天月子餐 早餐：掺和点小米的白米粥，一个肉包子里面塞点酒酿（不可吃肉馅）。 午餐：掺和点小米的白米粥。 晚餐：掺和点红枣的白米粥。 第4天月愿脑铜子餐 早餐：加枸杞黑米粥，1个豆沙包。 午餐：鲫鱼汤，一个冲鸡蛋。 晚餐：黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红躬它豆银耳汤。 第5天月子餐 早餐：白米粥，1个豆沙包。 午餐：鲫鱼汤，内加青菜和面条 晚餐：黑鱼汤，小白菜炒木耳，加几粒红枣的白米粥。 第6天月子餐 早餐：白米粥，1个豆沙包，半个馒头。 午餐：白米粥，鲫鱼汤。 晚餐：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。 第7天月子餐 早餐：1个豆沙包，2个酒酿煮鸡蛋，路路通。 午餐：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。 晚餐：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。