猪脚炖黄豆，鲫鱼汤！特别起猪脚炖黄豆特别有效，我吃了上午吃下午就有很多了！

鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪汤……多喝汤多给宝宝吸吸都会下奶

猪脚多花生米，鲫鱼汤，甜酒煮鸡蛋，小米粥

母乳是通过宝宝频繁吸吮刺激而来的，只要给宝宝吸吮，就足够宝宝吃。

现在宝宝13个月，还在坚持母乳喂养。一会儿不吃，奶就涨。