亲，含钙丰富的食物有：奶制品、乳香崇制品、多晒太阳、同时补充鱼肝油。含锌丰富的食物有：虾皮、紫菜、花生、猪玻脚卫蹄、牡蛎、猪肝、黄豆等。可以把上面的食物毫勒加在辅食里面喂给宝宝吃。