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在一周岁以后的宝蒸怨宝可以跟着大人一起吃饭了，不过最好还是单独给宝宝做，因为大人吃的食物都是重口味的，而宝宝要认肿吃少盐的，清淡的食物，或者蔑敢命汤之类的放盐前可以给宝宝先盛一点出来。
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一岁的宝宝可以和大人一样吃三顿饭，但如果是给宝宝吃的食物，最好不要放味精，还有酱油什么的，吃的多了对宝宝不好的。
不要给婴儿进食大人食物，不仅性状不易婴儿消化，而且味道较重不利婴儿发育。食物进食不当易造成婴儿腹泻。再有，秋季容易发生轮状病毒性胃肠炎。不论哪种情况，都会导致小肠黏膜受损，致使小肠黏膜上的乳糖酶受损，引发乳糖不耐受，继续腹泻。添加乳糖酶或换成无乳糖配方会逆转腹泻。
对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。 其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
可以是可以不过不要给宝宝吃太咸的菜尽量还是少给宝宝吃，因为吃多了会咳嗽
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