哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐近安曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏贸导以缓慢，所以最容易使宝宝安静下乐抽来，而且很快进入睡眠状态。