病情分析： 首先的应该要考虑和有不良的生活习惯导致的，其次的也要排除是否有营养不良导致的 指导意见： 应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要避免生气的，多吃含有脂肪和蛋白质的食物对你的乳汁分泌有好处的。