你好，你家宝宝缺这些的话，最好是多给宝宝吃些含这些东西评指多的食物的，含钙多的食物有牛奶及奶制品、脆骨、鱼类、鸡蛋等，缺队尺锌的话，可以多吃些贝壳类的海产品，缺铁可以多吃些动物肝了炼录脏等。