缺锌是导致宝宝不爱吃饭的原因之一，不良饮食习惯、家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食不爱吃饭的主要原因。 补锌的食物，贝壳类海产品(如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝)，红色肉类、动物内脏、蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等都富含锌元素，食用即可补充。