你好，有帮助的。增乳可以吃 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,另外花生米炖猪蹄或炖猪肚，或红小豆煮粥，加红糖等。

红糖没什么营养的，误区哦！反正吃好点，别怕胖，汤啊水的多喝，如果猪蹄汤你能喝下去的话就好了，这个特下奶，我的宝宝都喝不完，好多吸的倒掉了！

有，但不多，也要适量吃，喝猪脚汤下奶

米酒煮蛋啊！放红糖吃！

多喝荤汤才有用