一岁左右就可以了和大人一样用杯子喝水 。 可以尽量选择用宝宝训练杯，在宝宝使用的时候可以把上面的瓶盖子打开，这样就像大人的水杯了，这种杯子是可以消毒的，材质好，没有毒性，更安全。