补锌药补配合食补是比较好的，药补你可以吃葡萄糖酸锌口服液，或者是赖安葡锌颗粒，食补可以多吃些海产品类的食物，如海藻，深海鱼，海蜇等，生蚝是补锌佳品，可以买新鲜的生蚝给宝宝做汤喝，坚果类的食物也是比较补锌补脑子的哦

先检查清楚再补，不过平时饮食里加一点虾皮比较好，补锌又补钙，头发嘛，大多是遗传因素，可以多吃核桃，养脑子又养头发，可以把核桃仁用油炒过之后，再加一些白糖，又香又甜，宝宝肯定爱吃，说实话，我也很爱吃。

可以不用给宝宝吃鱼肝油了，我家的宝宝18个月了，我也准备不给宝宝吃了，只有平时注意给宝宝吃的东西全面点就可以了

按医生的说法好像是要补到三周岁的，不过我家宝宝一直是补补停停的，我感觉没有必要一直补的，而且夏天更加不需要补了。