这个在生产后的一个月内首先是需要多休息的，会阴部局部温水洗洗，饮食方面不吃辛辣的，生冷的食物的，这个期间是一定不可以同房的，不然容易引起感染，出血的，多吃一些鸡汤、鱼汤这些含蛋白质的食物的，有利于增强体质及增加母乳量的。