最好给宝宝吃保健类型的乳钙产品，对钙的吸收很快。我们家女儿都吃新西兰的高培乳钙产品，吸收很好。

可以撵成菜泥

首先你要确定你的宝宝是否缺钙：到正规的医院抽血化验一下，如果又伴有枕秃就说明缺钙，这样就应该用药物进行补充，如碳酸钙泡腾颗粒。如果不缺钙，只是为了日常补充，就可以从食物中进行补充，添加一些鱼粉或其它含钙辅食，如果吃母乳，母亲就要多吃含钙的食物，如牛奶等。 顺便说一句，菠菜好像对补铁比较好吧，好像跟钙...没有太大的关系。吃之前请先烫一下，再炒或煮。