您好，这个问题对每个家庭和孩子来说都没有一定的规范和要求，每个孩子都是不同的，可以接受和习惯的哄睡方式也不相同，没有必要一定学习别人的方法，自行摸索适应个人情况的方法更好，总体来说无论采用什么方式，尽量在固定的时间采用固定的方式哄睡，帮助孩子逐渐养成良好的睡眠习惯即可

其实婴儿困时会自己入睡，只是大人为了控制孩子的入睡和睡觉时间而人为干预，造成有些孩子依赖大人的干预睡觉方式。摇晃睡觉确实对婴儿没有好处，建议家长逐渐减少哄睡时摇晃的幅度，到非摇晃搂抱哄睡，再到搂抱入睡，大人手摸着入睡，最后到孩子自行入睡。逐渐过度，养成自主入睡习惯。

妈妈如果总是不能心平气和地和女儿谈话，不能在她情绪不安的时候给她抚慰，你就将继续“愁死”。和孩子互动要多点耐心、多点用心、多点笑脸，不要打骂、不要唠叨、不要发怒，这三多三不请好好讲究。

适当减少白天尤其傍晚睡眠。晚上困了，放到小床上自己入睡。吃手指大多从两个月开始，这标志着宝宝心理发育进入新阶段。说明宝宝长本事了，是一种健康自我安慰的方式，也是一个认知过程。你的宝宝没有满月就吃手，很先进。提醒一句：没有服维生素D，尽快服用。