"在宝宝满4个月后，婴儿的铁需要量增加（每日的需铁量为10毫克），而出生时从母糕过体带来的铁用到4-5个月已基本耗尽，这时就应针对宝宝的实际情况，可以按不同月龄金肿、不同生理特点以及不同的喂养方式给宝宝添加一些含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及铁强化食品(如铁强化米粉、 配方奶粉 等)。 当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后，妈妈可将其食谱内容扩大，增加动物血、黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等含铁丰富的食物，并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。吃富含 维生素 C的食物能促进铁更好地吸收，因裁密命此，半岁后的宝宝在摄入高铁食物的同时，不妨让宝宝喝点番茄汁、草莓汁、柑橘汁等。当然，如果出现缺铁性 贫血 ，根据需要也可服用一些铁剂，这需要在儿科医生的指导下进行。 "