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建议从6个月开始添加辅且用逝食的顺序：米糊、菜（水）泥、果（水）泥、蛋黄泥、鱼泥。7～院斯9个月：烂面、碎菜、全蛋、肉末。鸡蛋不失为一种经济实惠的食品，对于没有过敏或者不耐受抓竞的孩子来说，鸡蛋是不错的食品。
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十个月的宝宝一天喝800左右的奶就可以了，其他的能量来源于辅食，三次240,ml，可以了，不要强求宝宝一定喝多少，有的宝宝就是吃得很少，有个体差异
九个月的宝宝属于辅食添加中期了，大部分的蔬菜根茎类和肉类都可以添加。比如鱼，虾，牛肉，鸡肉，蛋黄等。已经长了牙的宝宝，辅食不用再做得特别细腻，稍微有点颗粒，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
其实添加辅食也需要不断变换花样，包括吃水果、蔬菜都需要多样化。孩子只有在不断尝试新的食品，不但可以增加味觉信息的储备，而且还会增加吃的兴趣。但是辅食需要一样一样的加，孩子适应了一种食品再添加另一种新的食品。目前第一阶段的米粉花样很多，不妨多种品花样轮换着吃。
6个月的宝宝还吃不了太多东西，所以没办法食补呀，多晒太阳，注意补钙
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