开始喂辅食的时候，就开始引导宝宝咀嚼能力，即使降怨宝宝还没有长牙。妈妈可以在口中嚼口香糖，并同时进行夸张的咀嚼动作，引导扬法糕宝宝学会先咀嚼再吞咽。辅食从最早的婴儿米粉开险貌始添加，然后依次是菜泥、肉泥、蛋黄等。蛋黄建议8个月再添加。1岁后再添加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。