宝妈要从两个方面入手：一方面自己尽量想办法发奶，一般来说，如果宝宝一直是纯母乳喂养，应该不会在四个多月的时候奶水不够的，可能是宝妈太累了或是吃了什么东东影响了奶水的分泌，并且尽可能多给宝宝吸允，不要自己感觉好像没有奶了就不给宝宝吃了，多多吸允有利于奶水的分泌。另一方面适当的给宝宝添加辅食，四个月的宝...宝可以添加米粉、蛋黄等容易消化的辅食了，让宝宝接受除了母乳之外的其他食物。