建议你多吃一些有营养的食物吧，比如说鸡蛋牛奶，还有就是猪蹄鲫鱼之类的，都有下奶的功效啊，还有就是药物通乳汁吗，可以使用中哟来调理一下啊，如果还是不行建议你还是想办法让宝宝和奶粉吧。