您好，您的情况是便秘，与运动少、胃肠功能紊乱有关。 建议您保持良好的心态，避免焦虑紧张、上火，锻炼身体很关键，多喝水，多吃蔬菜。大便干燥的时候应用开塞露效果不错，养成每天大便的习惯。 医生询问：