少吃凉的和辣的，是不是做月子没做好啊。

你所说的这个情况应该看您具体的实际情况而定，针对于你出现了这样的情况，主要建议到医院完善相关检查找出具体的原因，同时在饮食上应该养成良好的习惯，按时吃饭，加强营养支持，有异常情况及时到医院就诊。不必过于担心。

你还是要去医院看看

少食多餐，别吃凉的！辛辣的！养养就好了

一日三餐要好好吃