在天然食品中提取的钙源，比如：牛奶提取的天然乳钙，相对而言，吸收率和安全性更高，适合长期日常补充。我家宝宝喝的双亲之选奶粉里钙含量挺丰富，富含益生元能促进宝宝对钙的吸收，也不上火，口感也清淡，像母乳似的，宝宝挺爱喝的，蛋白质配比接近母乳，更好吸收，有制药背景厂家生产的，质量更有保障。宝宝补钙要多晒太...阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充，肉类与禽蛋，如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。