你好，对于丰胸，首先了解自身的情况，选择平时的丰胸运动，比如简单扩胸运动，俯卧撑等等，丰胸食谱上尽量选择一些蛋白类食物搭配起来，少喝刺激性饮料等等，每天适量的按摩20到30分结合起来，详细的可以看看波蜜苏官网，里面有关于详细的健康丰胸方法。看看别人是如何改善自己胸部扁平的情况。