气血虚，百病生，导致月经不调，腰酸背疼，手足发冷，易疲劳，多梦，掉发，冬天特怕冷，夏天又特怕热。先从补气血入手，补足气血，百病消除。方法一：食疗羊肉+黄芪+当归荒揭+生姜+红枣炖汤吃 ，二在上述营养下，再加药物治疗，见效就快，再吃些乌鸡白凤丸，此药要坚持吃相悠侨一个月，月经期不要吃此药，吃了会延长经期，经过一段调理，你会觉明显好转。希望斯今以上方法能帮到你。