多吸吮，..

可以多喝点鱼汤

首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化。建议你多吃富含蛋白质的汤汁食物，猪蹄花生汤，骨头汤，丝瓜汤，鲫鱼汤，鸡汤，保持充足睡眠和愉快心情。

猪蹄炖黄豆，多吃饭，还有让宝宝多吸，就行了。