产后寸葛第1周 空调，舒爽怡人 产后防暑第一步，就是降低居室温度。 所以，空调是阻挡酷热的最佳“战士”，但不要对着空调的风口直吹。一般来说，居室温度印扬以22℃～26℃为宜。 通风，至关重要 经常开窗通风在夏季尤其必要，不仅能保证室内空气清新，还能减少空气中病原微生物的滋生。每天通风不少于2次,每次30分钟。 穿着，薄厚适中 在开着空调的房间里，你和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤，再穿一双薄棉袜子，但不要捂得太严、穿得太厚，以免概愿贸体内热量无法散发而引发中暑。