再怎么样也要把月子做好，我就是没做好月子，现在总是腰酸被痛，没有人照顾不要紧，但你记住最好不要吹风，碰冷水，不要吃凉的东西，最好是经常躺在床上什么都不做，抱下小孩喂下奶就可以了