每天晚上按摩半小时，三个月不到，就会有明显改善。双掌从朗电荒外向内厉然抓住双乳外侧向里推，推到有沟，保持十秒，缓缓松开，然后再推。 其中原理就是推的动作殊祸促进一侧乳腺再生长。乳腺生长的同时会产生少量脂肪对外侧进行支撑。 我是在一部科教片里看到。到底有无效果不甚确定，但试试应该无妨。