你好，很高兴可以帮你解答。补钙最好是在晚上，这样有助于钙的吸收，补钙的同时，还要补充 鱼肝油 ，这个是帮助 钙吸收 的，还有就是，一定要多 晒太阳 才行。如果要补锌的话，可以早上补哈，希望我的回答能帮到你，祝愿宝宝健康成长。