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宝宝补锌的方法有两种：食补和药补。 1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。 2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往菠泳呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须辅助补充，目前锌制剂有新稀宝牌锌硒宝、绿健园锌硒唤指相宝片、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等，最理想的是新稀宝牌锌硒宝，第三代蛋白锌，大品牌安全，补锌效果不错堡舞，值得推荐！
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怎么判断出缺锌的呢，我们家的2岁10个月，96身高，14.5公斤。没测过缺什么。药店里不是有蓝瓶的葡糖糖酸锌吗？
平时可以多摄入各种植物性食物比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。动物内脏中含锌量也比较多。搭配蛋白锌新稀宝一起使用，补锌效果更好！