鳗鱼鱼肝油的蛋豆效果会更好，吸收也快，不过要耀泳评控制好量，吃的量过多的话会引起中毒的症状。如果孩子有四沙坊个月大了就可以添加辅食了，多喝写骨头汤，吃一些海产品，例如海带、海鱼、虾米、虾皮等。多带孩子晒晒太阳，晒太阳能够促进维生素D吸收。