手\淫\注\意\戒\除 一般要有几点注意 ⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应有正确的认识. ⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。 ⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动 ⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树...立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。 推荐彪汗组合对男性阳萎、早泄、短小、挺而不坚、坚而不举、举而不久，肾阴不足等男性功能障碍等问题。