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多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系需要放松征它心情应作适当的体力活动避免紧张的脑力活动也可以吃一些食物酸枣仁 枸杞昌孟 子来预防 失眠 引起 说梦话 的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的也有可能亲串铜是神经衰弱的表现只需调整一番自己的生活节奏缓解一下压力调理营养适当增加一些锻炼问题会慢慢好起来的
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梦话也称梦呓可能是孩子 缺锌 不要让孩子太累保持他的睡眠或者看孩子是不是受了惊吓
你的病情可能是植物神经功能紊乱导致的不适建议你可以多喝水口服安神补脑液试试效果必要时到医院就诊的好